Jak przetrwać długą podróż?

Pewnych rzeczy nie sposób przeskoczyć. Lot do Cancun jest długi i nic tego nie zmieni możemy, jednak sprawić, iż będzie bardziej komfortowy, a czas zleci szybko. Po pierwsze czas podróży znacznie skraca drzemanie lub spanie. Wygodna poduszka na szyję, "zaślepki" na oczy i stopery w uszach powinny ułatwić proces zasypiania. Proszę o nich pamiętać. Niektórzy wspomagają się tabletkami nasennymi, ale to, czy się na, to zdecydujesz drogi podróżniku zależy wyłącznie od Ciebie i powinieneś to skonsultować z lekarzem. Osoby w słusznym, najbardziej szlachetnym wieku, czyli po 50, powinny wręcz obowiązkowo skonsultować się przed lotem z lekarzem, jeżeli nie podróżują na takich długich trasach często. Zdarza się, że drobna rada jest nam w stanie oszczędzić wielu kłopotów i rozczarowań. Np. zażycie przed lotem Aspiryny, która rozrzedza krew poprawia nam krążenie w czasie przelotu, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i opuchniętych nóg po wylądowaniu. Znane są opinie, że zażywają ją nawet piloci i stewardessy spędzający w powietrzu wiele godzin.

Słuchanie muzyki, jak i czytanie książek, szczególnie tych wciągających "zabije" kilka godzin. Jeżeli masz jakąś gazetę lub książkę na którą długo czekałeś zostaw ją sobie do samolotu, lektura powinna pochłonąć Cię na kilka godzin. Jeśli, jednak nie chcesz męczyć oczu możesz zainwestować w audio booka, który jest bardzo dobrą alternatywą dla standardowej książki plus nic nie waży i nie zajmuje miejsca w bagażu. Jest, to rewelacyjna forma spędzania czasu w samolocie, gdyż możemy w miedzy czasie drzemać i możemy zasłonić oczy nie męcząc ich światłem jarzeniówek. Oczywiście, każdy ma swój sposób na "zabicie czasu" w samolocie a dzisiejsza technologia daje nam wielkie pole do popisu. Tablety, notebooki, laptopy, smartfony, readery to wszystko stworzone zostało do tego, żeby kraść nasz czas i właśnie w tym momencie powinny zdać egzamin.

Przed lotem nie powinniśmy się objadać. Szczególnie należy unikać rzeczy tłustych takich  jak hamburgery, frytki itd. Nasz system trawienny funkcjonuje, bowiem, inaczej na wysokości 10 czy 11 tysięcy metrów. Ciekawostką jest, że posiłki serwowane na pokładach samolotów są trzykrotnie bardziej słone, ponieważ w powietrzu zmienia się nasza percepcja smaku. Nie jesteśmy pewni jaki wpływ wysokość ma na głód nikotynowy, ale dla spokoju warto mieć plastry nikotynowe.